東莞學五禽戲康之杰五禽戲培訓班私教班正在熱招隨報隨學包教
概述：五禽戲由中國古代醫(yī)家華佗創(chuàng)造的，故又稱華佗五禽戲。五禽戲能治病養(yǎng)生，強壯身體。練習時，可以單練一禽之戲，也可選練一兩個動作。單練一兩個動作時，應增加鍛煉的次數。五禽戲是一種外動內靜動中求靜、動靜具備、有剛有柔、剛柔相濟、內外兼練的養(yǎng)生功法，與中國的太極拳、日本的柔道相似。鍛煉時要注意全身放松，意守丹田，呼吸均勻，做到外形和神氣都要像五禽，通過模仿動物來達到外動內靜，動中求靜，有剛有柔，剛柔并濟，練內練外，內外兼?zhèn)涞男Ч０殡S著越來越多的需求，我們康之杰體育培訓中心推出健身養(yǎng)生功五禽戲，供大家學習， 教學地點：東城區(qū)，南城區(qū)，莞城區(qū)，萬江區(qū)濱江體育公園附近； 聯系方式：13416616405 0769-22011127
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五禽戲是一種很好的養(yǎng)生運動,五禽戲由東漢末年名醫(yī)華佗創(chuàng)立，以模仿虎、鹿、熊、猿、鳥的動作和姿態(tài)來鍛煉身體的一種體育鍛煉方法。
五禽戲由中國古代醫(yī)家華佗創(chuàng)造的，故又稱華佗五禽戲。五禽戲能治病養(yǎng)生，強壯身體。練習時，可以單練一禽之戲，也可選練一兩個動作。單練一兩個動作時，應增加鍛煉的次數。五禽戲是一種外動內靜動中求靜、動靜具備、有剛有柔、剛柔相濟、內外兼練的養(yǎng)生功法，與中國的太極拳、日本的柔道相似。鍛煉時要注意全身放松，意守丹田，呼吸均勻，做到外形和神氣都要像五禽，通過模仿動物來達到外動內靜，動中求靜，有剛有柔，剛柔并濟，練內練外，內外兼?zhèn)涞男Ч０殡S著越來越多的需求，我們康之杰體育培訓中心推出健身養(yǎng)生功五禽戲，供大家學習，
教學地點：東城區(qū)，南城區(qū)，莞城區(qū)，萬江區(qū)濱江體育公園附近；
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